События

Фестиваль Wanderlust 108 в России!

15 июля в Москве пройдет Международный фестиваль Wanderlust 108. Станьте частью этого грандиозного события!

Йога для проского живота – видеокурс с 26 июня по 2 июля

Всего за 7 дней вы сможете укрепить пресс. Занимайтесь йогой с акцентом на абдоминальные мышцы пресса!

Блоги

Йога Туммо — идеальная практика для наших широт

Практика йоги Туммо ослабляет идентификацию «я» с телом и приводит к медитативному состоянию.

Философия

Счастливая и независимая: как ею стать (4 шага)

Хотите быть счастливой, гармоничной и любимой? Сделайте 4 этих шага.

Философия

Как осознать свою истинную цель в жизни? Советы от Экхарта Толле.

Эти советы помогут выйти из постоянного круговорота боли и обрести внутреннюю гармонию.

Блоги

Что такое капалабхати, как ее делать и зачем

Всё, что вы хотели знать об одной из самых эффективных дыхательных практик йоги.

Блоги

Пока ты не настрадался, тебя не насытить

Цена счастья велика: она – ваше несчастье. Готовы ли вы лишиться жалости к себе, страданий, тяжёлой судьбы, которая делает вас особенными?

Йогатерапия

5 асан для нормализации давления (если вы гипертоник)

Поднялось давление? Принять меры можно самостоятельно – например, выполнить 5 этих асан.

Домашняя практика йоги

Шарат Джойс о важности наличия учителя йоги

«Истинный гуру может помочь найти ваш собственный путь – как в практике йоги, так и в обычной жизни».

События

25 июня Международный день йоги в Санкт-Петербурге

Самый масштабный фестиваль йоги в Санкт-Петербурге!

Философия

Доверять или не доверять

Когда доверие оборачивается разочарованием, мы склонны винить того, кто не оправдал наши ожидания. Но, может быть, проблема кроется в нас самих?

Блоги

Видео. Секретные техники цигун для тех, кто хочет жить вечно.

Главный эффект – улучшение кровообращения в брюшной области и устранение внутренних зажимов.

Философия

Вас ждет только хорошее: почему так важно настроиться на позитивный лад

Получать от жизни только хорошее – это так же реально, как и просто!

Домашняя практика йоги

4 причины заниматься йогой на свежем воздухе

Йога и природа – отличное сочетание!

Домашняя практика йоги

7 видеоуроков йоги для похудения

Похудеть за 7 дней – легко!

Люди

10 классных фото из Инстаграм к Международному дню йоги

Этот праздник действительно международный!

Медитация

4 способа привнести медитацию в свою практику асан

Эти рекомендации помогут вам включать медитацию в свою практику йоги и сделают ее более целостной.

Философия

8 ступеней Аштанга-йоги – руководство для счастливой жизни и духовного развития

Первые четыре ступени помогают обрести контроль над телом.

Блоги

Фен-шуй для двоих: как подготовить пространство для счастливого проживания пары.

9 способов активации энергии любви в спальне.

Философия

Как справиться с грустью и унынием

Говорят, страдания очищают душу. Однако возродиться Фениксом из пепла можно, только научившись управлять своими эмоциями.

Метод

Как получать максимальное наслаждение от секса? Видеокурс «Пробуждение сексуальной энергии».

Раскройте свою сексуальность!

Блоги

5 таттв нашего тела – за что они отвечают

Какими физиологическими процессами управляют таттвы и как обеспечить баланс всех систем организма?

Философия

Почему грех не может изменить нашу душу

Мы можем заблудиться в джунглях зла, но сколько бы ни было у нас грехов, они не изменят нашей вечной и Божественной природы.

События

1 июля Йога-марафон от YogaWorks!

Отличная возможность попробовать практику с разными инструкторами йога-студии на старом Арбате бесплатно!

Красота

10 основных принципов, которые помогут сбросить вес

Следуйте этим принципам – и совсем скоро ваше тело станет стройнее, красивее и сильнее.

Домашняя практика йоги

5 асан-скруток, которые избавят от беспокойства, напряжения и страха

Глубокие скручивания помогут добраться до эпицентра напряжения в теле и тем самым избавиться от беспокойства, страха и недовольства.

Йогатерапия

Видеокурс «Йога и аюрведа для женского здоровья»

В большинстве случаев вы сможете обойтись без лекарств и операций!

Домашняя практика йоги

6 поз йоги для фертильности

Эти 6 поз уменьшают стресс, оживляют тазобедренную область, делают женщину более гармоничной и повышают шансы забеременеть.

Для начинающих

С чего начать практику йоги? Видеокурс для начинающих «Yoga Start».

Настал подходящий момент, чтобы начать заниматься йогой!

Философия

Как превратить уборку в духовную практику

Когда наведение порядка становится для вас духовной практикой, вы обретаете спокойствие ума – и находите ключи от машины.

Домашняя практика йоги

Как укрепить мышцы-вращатели бедра

Чтобы научиться заворачивать бедра внутрь, сначала необходимо укрепить и сделать более эластичными мышцы – вращатели бедра.

Блоги

Почему вы не худеете? Главная ошибка.

Рассказываем, как правильно выстроить свой рацион, чтобы сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ.

Люди

Анна Карабаш – амбассадор фестиваля Wanderlust 108

«Делаю комплекс приветствия солнцу, в какой бы стране я ни оказалась».

Блоги

Пожелание счастья своим врагам: 5 шагов выполнения мэтта-медитации

Эту медитацию хорошо делать в самом начале и в самом конце дня.

Блоги

Как йога отвечает на главные вопросы

Иногда хочется всё изменить, вырваться из порочного круга, почувствовать счастье здесь и сейчас – но как? Я нашла для себя ответ.

Домашняя практика йоги

Видео. 3 простых упражнения для плоского живота.

Хотите красивый плоский живот к лету? Регулярно делайте эти 3 несложных упражнения!

Для начинающих

Последовательность асан для освоения Хануманасаны

Правильная техника выполнения и подготовительные асаны помогут освоить шпагат в короткие сроки.

Философия

Свадхистана: что нужно знать о сексуальной чакре

Как определить, что чакра находится в дисбалансе и как это исправить?

Блоги

Лекарство от 100 болезней

Выполнение этого упражнения позволяет даже в преклонном возрасте обладать фантастической жизненной энергией.

7-дневная диета «Умный детокс»

Программа поможет вам наладить пищеварение, гармонизировать все системы организма и начать путь к здоровью и долголетию!

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46724
подписчика

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе