Мария Ковешникова

Баддха Конасана превратит в бабочку: польза и техника асаны

3890

Разбираемся, в чем польза этой асаны и как правильно её выполнять.

3 упражнения для подготовки к позе Лотоса

5108

Кому-то для освоения Падмасаны потребуется несколько дней, кому-то — несколько месяцев, но результат будет обязательно.

Что такое капалабхати, как ее делать и зачем

8080

Всё, что вы хотели знать об одной из самых эффективных дыхательных практик йоги.

Как полюбить себя

3165

А еще – как не перепутать любовь к себе и потакание своим слабостям?

Чем полезна мантра «ОМ»

13035

4 упражнения для подготовки к Хануманасане

7196

Эти позы помогут вам плавно войти в продольный шпагат.

Природные средства для вашей молодости

4646

Не обязательно тратить много денег на средства по уходу за собой, чтобы выглядеть молодо и красиво.

3 причины, почему голодание полезно для здоровья

4285

Какое голодание является лечебным и как его практиковать?

Минимум затрат и больше пользы: 4 рецепта приготовления шампуня

5272

Вы еще не нашли свой идеальный шампунь? Попробуйте приготовить его сами!

9 токсичных ингредиентов в составе вашей косметики

4292

Что нужно знать о косметике, которую вы используете?

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
48262
подписчика

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе