Практика

Последовательность из 12 асан от боли в спине

Если вы ведёте сидячий образ жизни, вам просто необходим косплекс асан, который снимает боль и напряжение в спине.

Практика

В одной связке: 3 асаны для класса динамической йоги

Без этих асан не обходится ни один класс динамической йоги.

Практика

10 асан для стального пресса

Этот комплекс асан укрепит даже самые слабые мышцы пресса.

Практика

5 причин сесть в Хануманасану

Предлагаем вам 5 самых мотивирующих плюсов выполнения шпагата, узнав о которых вы встанете и пойдёте делать растяжку.

Практика

Доктор Ом: как мантрой можно вылечить насморк

Звуки, которые производятся с закрытым ртом, способствуют очищению носовых пазух.

Практика

Последовательность для подготовки к Ширшасане

Эти асаны поставят вас на голову.

Практика

Видео. 3 простых упражнения для плоского живота.

Хотите красивый плоский живот к лету? Регулярно делайте эти 3 несложных упражнения!

Практика

10 базовых асан на каждый день

Делайте эти асаны как можно чаще, чтобы выйти на новый уровень в практике.

Практика

Как получать максимальное наслаждение от секса? Видеокурс «Пробуждение сексуальной энергии».

Раскройте свою сексуальность!

Практика

Маричиасана III от лишних сантиметров на талии

Регулярное выполнение Маричиасаны III поможет сохранить здоровье до глубокой старости.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
47480
подписчиков

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе