Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Шарат Джойс о важности наличия учителя йоги

«Истинный гуру может помочь найти ваш собственный путь – как в практике йоги, так и в обычной жизни».

Домашняя практика йоги

4 причины заниматься йогой на свежем воздухе

Йога и природа – отличное сочетание!

Домашняя практика йоги

5 асан-скруток, которые избавят от беспокойства, напряжения и страха

Глубокие скручивания помогут добраться до эпицентра напряжения в теле и тем самым избавиться от беспокойства, страха и недовольства.

Домашняя практика йоги

6 поз йоги для фертильности

Эти 6 поз уменьшают стресс, оживляют тазобедренную область, делают женщину более гармоничной и повышают шансы забеременеть.

Домашняя практика йоги

Как укрепить мышцы-вращатели бедра

Чтобы научиться заворачивать бедра внутрь, сначала необходимо укрепить и сделать более эластичными мышцы – вращатели бедра.

Домашняя практика йоги

Видео. 3 простых упражнения для плоского живота.

Хотите красивый плоский живот к лету? Регулярно делайте эти 3 несложных упражнения!

Домашняя практика йоги

12 асан против грусти

Вместо того чтобы подавлять негативные эмоции, попробуйте разобраться с ними с помощью практики йоги.

Домашняя практика йоги

8 поз йоги против бессонницы

Ум перед сном никак не может угомониться? Попробуйте делать эту последовательность!

Домашняя практика йоги

7 йога-поз для повышения либидо

Как йога может улучшить нашу интимную жизнь?

Домашняя практика йоги

Ардха Чандрасана: техника выполнения

Асана улучшает чувство равновесия и координацию движений, улучшает пищеварение и помогает облегчить стресс.

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46724
подписчика

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе