События

11-ая Международная Конференция Yoga Journal (7-8 октября)

Всего 60 билетов: 1 день – 7000 руб., 2 дня – 12000 руб.

Домашняя практика йоги

Видеокурс «Управление негативными эмоциями»

5-дневный видеокурс поможет вам почувствовать внутреннюю силу и взять под контроль негативные эмоции.

Блоги

Мантры и священные писания — лучший способ очищения души

Как правильно читать и понимать мантры.

Философия

Как научиться доверять после разочарований

Без доверия выстроить гармоничные отношения с окружающими и жизнью невозможно.

Домашняя практика йоги

Крепкий пресс: 5 практик для сильного центра

Эти несложные техники быстро укрепят мышцы пресса и таза.

Философия

Дришти: идеальная техника концентрации внимания

Дришти научит отделять себя от своих ложных установок и отличать иллюзии от реальности.

Домашняя практика йоги

5 асан для гибкости подколенных сухожилий

Регулярная практика этих асан растянет самые жесткие подколенные сухожилия.

Блоги

Почему я перестала делать растяжку

Вместо того, чтобы работать над гибкостью, сосредоточьтесь на этих трех моментах в практике.

Блоги

Практика дискомфорта в Кундалини: подготовка к родам

Правильный настрой во время родов поможет избежать боли.

Домашняя практика йоги

Как понять, что ваша практика йоги больше не работает

Любимая годами практика йоги начала раздражать и перестала мотивировать?

Блоги

Таттва Земли: секреты процветания

Работа с энергией земли поможет запустить механизм изобилия в жизни.

Питание

Как сделать смузи более здоровыми: 5 простых ингредиентов

Эти полезные ингредиенты доступны каждому.

Аюрведа

Волшебный плод: амла и её полезные свойства

Плоды амлы не только избавляют от телесных недугов, но и очищают ум.

Домашняя практика йоги

Как практиковать любовь к себе на коврике: 5 советов

Эти 5 советов помогут культивировать больше любви к себе, выполняя свою домашнюю практику.

Блоги

Принципы аюрведы для всех

Знание аюрведы поможет понять, что и когда нужно есть, чтобы быть здоровым.

Философия

5 неосознанных сценариев, по которым живет человек

Кажется, что в жизни всё предопределено и не зависит от ваших усилий?

Блоги

Удивительная польза ягод годжи

Один из самых проверенных временем суперфудов.

Философия

5 цитат Экхарта Толле о счастье и благополучии

Простая, но пронзительная мудрость от знаменитого писателя и философа.

Домашняя практика йоги

Когда нужен отдых: позы на расслабление (кроме Шавасаны)

Шавасана — не единственная асана на расслабление.

Блоги

Что такое йога согласно древним текстам

Настоящая йога невидима, а потому объяснить, что это — сложно.

Философия

Секс духовности не помеха: как сделать секс сакральным

Секс и йога имеют много общего, ведь у них одна цель — слияние, соединение.

Для начинающих

6 балансов на руках для каждого уровня практики

Разные позы на баланс подходят практикующим разного уровня: одни подходят новичкам, другие — продвинутым.

Домашняя практика йоги

Асана недели: Собака мордой вверх

Урдхва Мукха Шванасана — поза, которую чаще всего выполняют неправильно.

Медитация

Медитации на развитие интуиции

Эти духовные практики помогут вам услышать себя.

Философия

Идеальные законы семейной жизни: как укрепить свой брак

Самый главный секрет сохранения супружества состоит в искусстве управления собой.

Питание

Каким соком дополнить блюдо, чтобы усилить его вкус и полезные свойства

Фруктовые соки не хуже вина подчеркнут вкус блюд и не оставят напоследок головной боли.

Домашняя практика йоги

Как вас характеризует ваша любимая асана

Наши любимые асаны могут многое рассказать о нас.

Домашняя практика йоги

5 асан для гармонизации энергетических элементов в теле

Работа с этими энергетическими элементами делает жизнь гармоничной и яркой.

Философия

Далай-лама о постижении глубинного осознавания

Трудности будут возникать неизбежно, вот почему так важно обладать правильной внутренней установкой.

Домашняя практика йоги

5 мудр, которые сделают практику йоги более эффективной

Мудры исцеляют тело на физическом, ментальном и эмоциональном уровне.

События

Jivamukti Yoga в Питере с Анной Лунеговой

Анна входит в список 10 лучших преподавателей по версии журнала Tatler.

Философия

Медитация для тех, кто считает себя некрасивым

«Я была не в состоянии медитировать, потому что непрерывно убивалась по поводу своего несовершенства».

Домашняя практика йоги

5 лучших композиций для расслабленного вечера

Что помогает вам восстановиться после напряженного дня – фильм, шоколадка или тренировка? У нас есть идея получше! Сделайте своим помощником музыку.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан на 10 минут для стройных ног

Эти асаны укрепят ваши ноги и помогут заземлиться.

Блоги

4 эко-новинки, которые спасут окружающую среду

Бумага из бананов, туфли из ананасов, зубные щетки из бамбука и другие чудеса эко-мира.

Домашняя практика йоги

10 асан для освоения Бакасаны

Практикуйте эти асаны, чтобы уверенно выполнять позу Журавля. 

Люди

«В йогу меня привели боль и страдания»: интервью с Кейти Силкокс

Хедлайнер Конференции YJ, Кейти Силкокс, рассказывает, как сочетать йогу, аюрведу и шаманизм.

Домашняя практика йоги

10 асан для повышения либидо

Эти асаны улучшат вашу сексуальную жизнь.

Философия

Как продвинуться в карьере вашему знаку Зодиака

Астрология рассказывает, какая ваша черта характера привлекает работодателей.

Аюрведа

7 аюрведических рецептов для восстановления волос

Как быстро и эффективно улучшить состояние волос?

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
49247 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе